【プロが教える正しいスキンケア方法①脂性肌編】脂性肌を悩みから美肌へ！
こんにちは。
Ethical & Sustainable Cosmetics ブランド「ボタニカノン」の代表兼、スキンケアアドバイザーの黒木です。
いつもボタニカノンをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
7月にボタニカノンが生まれ変わりました。
これを機会にナチュラルスキンケアをより正しく、深く知り、皆様のスキンケアに少しでもお役に立てるようにブログでの情報を発信スタートします！
第1回目は、「脂性肌」でお悩みの方に向けて、正しいスキンケア方法をお伝えします。
はじめに：脂性肌の特徴と悩み
脂性肌の特徴
水分量も皮脂量も多い肌、つまり、うるおいはあるけど、ベタつきやすいのが特徴です。
次のような例があります。
- 「顔がべたつく」
- 「化粧崩れが早い」
- 「毛穴が目立つ」など
これらの症状は、皮脂の過剰分泌が主な原因です。しかし、適切なケアを行えば、健康的でいきいきとした肌を手に入れることができます。
脂性肌になる主な原因
次のような要因が複合的に作用し、皮脂腺を刺激することで過剰な皮脂分泌が起こります。
脂性肌の方がやってはいけない「スキンケア」
- アルコールが多く含まれる製品：一時的に皮脂を抑えますが、長期的には逆効果です。
- 強力な界面活性剤：肌のバリア機能を低下させる可能性があります。
- 油分の多い製品：毛穴を詰まらせる原因になります。
- 過度の洗顔：1日2回以上の洗顔は避けましょう。
- 強いピーリング：頻繁な使用は肌を傷める可能性があります。
【4つの基本ステップ】脂性肌向けのスキンケア方法
4つのステップ
脂性肌に適したスキンケアの基本ステップは次の4ステップです。一つ一つ詳しく説明していきます。
①洗顔（優しく丁寧に）
脂性肌の方は、「がっつり洗えば皮脂が落ちる」と考えがちですが、これは逆効果です。強い洗浄力の洗顔料を使ったり、ゴシゴシと擦ったりすると、かえって皮脂分泌が促進されてしまいます。
【おすすめの洗顔方法】
- ぬるま湯で顔を濡らす
- 泡立てたやさしい洗顔料を使う
- 指の腹でやさしく円を描くように洗う
- しっかりとすすぐ
脂性肌の方の洗顔には、洗顔石けん「ソープ エキゾチック」がおすすめ！
月桃の葉を煮出した煮汁を仕込み水にしたコールドプロセス製法の石けんです。月桃エキスが過剰な皮脂を落としつつ、肌本来のバリア機能を守ります。
②化粧水：肌を整える
洗顔後は、すぐに化粧水で肌を整えましょう。
脂性肌用の化粧水は、「ティーツリー化粧水」がおすすめ！
アルコールフリーで、皮脂バランスを整える成分が含まれています。ハマメリスエキスが配合で皮脂分泌を抑制し、引き締め効果も期待できます。
③美容液：集中ケア
美容液は、肌の悩みに応じて選びましょう。脂性肌の方は、毛穴ケアや皮脂コントロール効果のある美容液がおすすめです。
脂質は、皮膚表面で汗と混合（乳化）して薄い脂肪の膜をつくり、皮表脂質膜（皮脂膜）を形成することです。
メリットしては以下のような生理的役割を担っています。
- 皮膚や毛髪にうるおいやなめらかさを付与する
- 外界の刺激から皮膚を保護
- 弱酸性を示し外部の影響などによってアルカリ性となった皮膚を元のpH値に戻す緩衝作用
- 有害な細菌の増殖を抑制
一方で、皮脂の分泌が過剰な場合は、皮膚表面の洗浄作用が低下し、ほこりや雑菌が付着、繁殖しやすくなり、脂漏性湿疹、ニキビの原因となります。
さらに、過剰な皮脂は毛穴の開大を招いたり、紫外線により酸化し、この過酸化脂質が角層細胞にダメージを与え、バリア機能を低下させるなどの悪影響をもたらすことが知られています。
皮脂コントロールは「エッセンス美容液」でのケアがおすすめ！
この美容液には、オタネニンジン根エキスが含まれています。
オタネニンジン根エキスは、毛穴の奥の汚れを除去し、皮脂の分泌をコントロールし、ニキビ予防にも効果があります。
おやすみ前のナイトケアにお使いいただくことをお勧めしています。
④保湿：軽いテクスチャーで
脂性肌だからといって保湿をしないのは大きな間違いです。
適度な保湿は、むしろ過剰な皮脂分泌を抑える効果があります。ただし、べたつかない軽いテクスチャーのものを選びましょう。
【ボタニカノン式】脂性肌向け具体的なスキンケア方法
ボタニカノンでは、脂性肌の方や混合肌の方こそ油分と水分をコントロールさせる必要があると考えています。
そこでおすすめなのが、「オイル美容」です。
オイル美容の具体的なスキンケア方法を、「朝・夜・特別ケア」の3つで説明します。
＜朝のケア＞
＜夜のケア＞
- クレンジングクリームで優しくメイクオフ
- ソープエキゾチックで洗顔し、タオルドライ
- ティーツリー化粧水をたっぷり塗布
- エッセンス美容液で集中ケア
- プレミアムボタニカノンクリームでマッサージするように塗布
＜週1-2回の特別ケア＞
クレイパックやピーリングで、古い角質や毛穴の汚れを除去するのもお勧めします。
ただし、やり過ぎにはご注意ください。
生活習慣の改善がとても重要
スキンケアだけでなく、生活習慣の改善も脂性肌の改善に大きく寄与します：
- バランスの取れた食事：ビタミンB群、亜鉛、オメガ3脂肪酸を積極的に摂取しましょう。
- 十分な睡眠：7-8時間の睡眠を心がけましょう。
- ストレス管理：瞑想やヨガなどでリラックスする時間を作りましょう。
- 適度な運動：週3回程度の有酸素運動が理想的です。
- 水分補給：1日2リットル程度の水分摂取を心がけましょう。
よくある質問（Q&A）
Q ：脂性肌でも保湿は必要ですか？
A：はい、必要です。適切な保湿は、むしろ過剰な皮脂分泌を抑える効果があります。
Q ：ニキビができやすい脂性肌のケア方法は？
A：清潔を保つことが重要です。また、サリチル酸やティーツリーオイルなどの成分が含まれる製品を使用すると効果的です。
Q ：自然由来成分は本当に効果がありますか？
A：はい、多くの自然由来成分には科学的にも効果が認められています。ただし、ほとんどが「遅効性」のため、効果が現れるまでに一定の時間がかかります。
根気よく継続使用することで、丈夫でしなやかな健康肌を手に入れることができます。つまり、美肌が自走していくイメージです。
まとめ
脂性肌のケアは、「優しく」「丁寧に」「継続的に」が鍵となります。適切なスキンケアと生活習慣の改善を組み合わせることで、悩みのない健康的な肌を手に入れることができます。
ボタニカノンの製品は、自然由来成分を豊富に含み、脂性肌の方にも安心してお使いいただけます。ぜひ、あなたに合ったスキンケアルーティーンを見つけて、輝きが自走する素肌を手に入れてください。
肌は一人ひとり異なります。この記事を参考にしながら、自分の肌と向き合い、最適なケア方法を見つけていってください。
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